Inilah Manfaat Berpelukan dengan Diri Sendiri

Inilah Manfaat Berpelukan dengan Diri Sendiri

Berpelukan dapat memberikan banyak kenyamanan. Manfaat berpelukan di antaranya yaitu membantu Anda untuk merasa lebih dekat dengan seseorang yang Anda sayangi seperti teman, anak, dan pasangan. Hal ini juga dapat meningkatkan perasaan bahagia dan puas dengan memperkuat bonding dan mengetahui bahwa ada orang lain yang peduli dengan Anda.

Namun, ketika keadaan menghalangi Anda untuk menghabiskan waktu dan memeluk orang terkasih, mungkin Anda akan merasa sangat putus asa untuk mendapatkan lagi kasih sayang secara fisik. Sentuhan fisik memang merupakan kebutuhan dasar dan hal ini tetap normal terjadi. Namun, jika dibiarkan untuk jangka waktu yang lebih lama, hal ini dapat membawa dampak yang cukup besar pada kesehatan emosional Anda.

Mendapat pelukan dari orang tersayang dan terdekat tentu akan membuat Anda pulih dan merasa lebih baik dengan cepat. Namun, jika saat ini kondisinya Anda sedang sendirian dan butuh untuk segera lebih baik, mengapa Anda tidak coba untuk memeluk diri sendiri?

Mungkin hal ini terkesan canggung, aneh, bahkan konyol. Akan tetapi, memeluk diri sendiri ternyata benar-benar ada dan memiliki banyak manfaat.

Berikut beberapa manfaat berpelukan dengan diri sendiri.

1. Membantu Menghilangkan Rasa Sakit

Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam Journal Pain, manfaat berpelukan dengan diri sendiri yaitu dapat membantu mengurangi rasa sakit. Penelitian ini dilakukan dengan cara menggunakan laser untuk menghasilkan sensasi rasa sakit seperti tusukan jarum pada 20 peserta. Kemudian, peserta diminta untuk menyilangkan tangan seperti memeluk diri sendiri, dan mereka melaporkan bahwa rasa sakitnya berkurang. Para peneliti mengatakan bahwa hasil penelitian ini berkaitan dengan kebingungan yang terjadi di otak mengenai dari mana rasa sakit itu berasal. Rasa sakit terjadi di satu lokasi, namun jika Anda menyilangkan tangan, maka otak Anda akan mencampuradukkan lokasi sinyal rasa sakit. Sementara otak sedang bekerja untuk mengatasinya, hal ini akan berefek pada berkurangnya kapasitas otak untuk memproses informasi lain termasuk intensitas rasa sakit.

Selain itu, penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 yang diterbitkan di Current Pharmaceutical Design, menyebutkan bahwa hormon oksitosin dilepaskan melalui sentuhan yang menenangkan dapat berperan dalam menghilangkan rasa sakit. Pelepasan hormon oksitosin ini diketahui dapat membantu meredakan nyeri secara langsung. Hormon ini juga dapat membantu mengurangi sensitivitas tubuh terhadap rasa sakit secara tidak langsung dengan mengurangi perasaan cemas dan takut.

2. Membantu Anda Merasa Aman dan Terlindungi

Dukungan sosial dari orang lain memang tidak dapat diremehkan dan memiliki banyak manfaat. Saat Anda dipeluk oleh seorang yang Anda sayangi, Anda mungkin akan merasa nyaman dan tidak sendirian. Namun, manfaat berpelukan dengan diri sendiri juga dapat memberikan perasaan yang nyaman dan aman seperti saat berpelukan dengan orang lain.

3. Meningkatkan Suasana Hati Anda

Mungkin Anda sedang mengalami hari yang panjang atau terasa sedikit muram tanpa alasan yang jelas. Mungkin, Anda juga tidak dapat menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang tersayang saat ini karena sedang dilakukan pembatasan sosial atau lockdown.

Oleh karena itu, Anda bisa memeluk diri sendiri untuk mengatasi hal itu. Manfaat berpelukan dengan diri sendiri di antaranya dapat membuat tubuh Anda rileks atau santai karena dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres) di dalam tubuh Anda. Meski pelukan tidak akan segera menyelesaikan masalah Anda, namun hal ini dapat membantu meredakan ketegangan dan stres.

Jadi, jika suatu saat Anda mengalami kondisi yang lelah, mudah tersinggung, Anda bisa meluangkan waktu untuk memeluk diri sendiri untuk meningkatkan semangat dan mencerahkan suasana hati Anda.

4. Membuat Anda Mudah Menerima Diri Sendiri

Menerapkan beberapa hal seperti berpelukan dengan diri sendiri membawa manfaat untuk memudahkan Anda agar bisa menerima diri sendiri apa adanya, dan mampu menenangkan diri saat ada kesulitan atau terlibat dalam kesalahan. Manfaat berpelukan dengan diri sendiri juga meningkatkan penerimaan Anda sendiri dan lebih berbelas kasih kepada orang lain.

5 Perawatan untuk Gigi Berlubang di Klinik Gigi Depok

Gigi berlubang dapat menimbulkan sakit dan nyeri berkepanjangan sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari. Saat makan pun terasa tidak nyaman karena sisa makanan bisa masuk ke dalam gigi berlubang. Perawatan gigi berlubang perlu dilakukan agar tidak semakin parah. Anda dapat melakukan perawatan di klinik dokter gigi, misalnya klinik gigi Depok.

Selain di klinik, perawatan gigi berlubang bisa dilakukan di rumah sakit. Penting untuk merawat gigi berlubang karena rasanya akan semakin sakit jika dibiarkan semakin parah. Bahkan beberapa pekerjaan tidak menerima calon pegawai yang mempunyai gigi berlubang yang cukup besar.

Macam-macam Perawatan Gigi Berlubang

Ada dua jenis perawatan untuk gigi berlubang, yaitu perawatan yang bisa dilakukan sendiri di rumah dan perawatan yang hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi. Jenis pilihan perawatan yang terbaik tergantung seberapa parah lubang gigi tersebut. Berikut ini beberapa perawatan untuk gigi berlubang.

1. Perawatan Menggunakan Fluoride

Jika lubang gigi baru muncul dan masih sangat kecil, perawatan menggunakan fluoride sudah cukup membantu. Fluoride akan membantu mengembalikan enamel gigi dan terkadang dapat menutup lubang yang masih sangat kecil. Fluoride bisa didapatkan dalam produk pasta gigi dan obat kumur.

Anda dapat melakukannya sendiri di rumah dengan rutin menggosok gigi menggunakan pasta gigi berfluoride atau menggunakan obat kumur. Namun, perawatan fluoride profesional yang dilakukan di klinik gigi Depok memiliki kandungan fluoride yang lebih banyak daripada jumlah fluoride di dalam pasta gigi atau obat kumur.

2. Tambal Gigi

Tambal gigi dilakukan untuk perawatan gigi berlubang yang sudah melewati pembusukkan tahap awal.  Penambalan gigi ini biasa disebut juga dengan restorasi. Perawatan untuk gigi berlubang ini hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi di rumah sakit, klinik, atau tempat praktek pribadinya.

Sebelum ditambal, gigi akan dibersihkan menggunakan bor untuk membuang bagian-bagian yang sudah rusak. Setelah itu, gigi akan ditambal menggunakan zat tambalan gigi. Terdapat beberapa jenis zat yang bisa digunakan untuk menambal gigi, yaitu resin komposit, por, perak, atau emas.

3. Membuat Crown Gigi

Jika kerusakan gigi sudah parah atau gigi sudah rapuh, dokter akan menyarankan untuk membuat crown (mahkota) untuk gigi tersebut. Crown ini dibuat sebagai penutup khusus yang akan menggantikan seluruh crown alami gigi Anda.

Contohnya di klinik gigi Depok, dokter akan mengeringkan semua bagian gigi yang rusak dan sisa gigi yang masih bagus untuk memastikan kecocokkan. Crown gigi ini dapat dibuat dari beberapa jenis porselen (porselen yang kuat dan porselen yang menyatu dengan logam), resin, dan emas.

4. Perawatan Saluran Akar Gigi

Saat pembusukan sudah mencapai bagian dalam gigi (pulpa) atau saraf yang sudah mati, maka perawatan saluran akar gigi harus dilakukan. Dalam perawatan ini, jaringan saraf, jaringan pembuluh darah, dan bagian lainnya yang busuk akan dibuang.

Jika semuanya sudah bersih, ada dua pilihan perawatan yang mungkin dilakukan, yaitu menambal gigi atau membuat crown tergantung kebutuhan gigi.

5. Tindakan Cabut Gigi

Jika pembusukan gigi sudah parah dan tidak bisa lagi dirawat dengan beberapa perawatan gigi berlubang di atas, maka tindakan yang harus dilakukan yaitu mencabutnya. Namun, pencabutan gigi akan meninggalkan ruang kosong yang memungkinkan gigi lain disekitarnya bergeser, sehingga disarankan untuk memasang gigi palsu.

Lubang gigi yang masih kecil dapat diatasi sendiri di rumah, tetapi perawatan gigi terbaik untuk lubang gigi yang sudah parah hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi. Anda bisa datang ke klinik gigi Depok jika ingin melakukan perawatan gigi berlubang atau masalah gigi lainnya.

Perlukah Operasi Mata Juling Dilakukan

Operasi mata juling pada anak untuk kembalikan rasa percaya diri

Kondisi ini juga dikenal sebagai mata juling atau walleyes, mata Anda tidak selalu sejajar. Kedua mata tersebut tidak bisa melihat suatu objek bersama. Anda mungkin melihat ke dalam atau ke luar, atau ke atas atau ke bawah. Itu bisa terjadi sepanjang waktu atau hanya ketika Anda sedang stres atau sakit.

Penjajaran mata yang tepat penting untuk menghindari penglihatan ganda, untuk persepsi kedalaman yang baik, dan untuk mencegah perkembangan penglihatan yang buruk pada mata yang menoleh. Ketika mata tidak sejajar, otak menerima dua gambar yang berbeda. Pada awalnya, ini dapat membuat penglihatan ganda dan kebingungan. Namun seiring waktu otak akan belajar untuk mengabaikan gambar dari mata yang menoleh. Jika tidak diobati, perubahan mata dapat menyebabkan penurunan penglihatan secara permanen pada satu mata. Kondisi ini disebut dengan ambliopia atau mata malas.

Beberapa mata bayi mungkin tampak tidak sejajar, tetapi sebenarnya keduanya membidik objek yang sama. Kondisi seperti itu disebut juga dengan  pseudostrabismus atau strabismus palsu. Munculnya mata juling mungkin karena kulit ekstra yang menutupi sudut dalam mata atau jembatan hidung yang lebar. Namun juga terkadang mata juling akan hilang seiring waktu ketika wajah bayi mulai tumbuh. 

Mata juling terkadang dapat berkembang pada bayi maupun anak-anak dan sering terjadi pada usia 3 tahun. Tetapi anak maupun orang dewasa akan mengalami hal yang serupa. Orang sering percaya bahwa seorang anak dengan strabismus akan mengatasi kondisi tersebut. Namun, ini tidak benar. Faktanya, strabismus bisa menjadi lebih buruk tanpa pengobatan maupun operasi mata juling. Seorang dokter optometri harus memeriksa setiap anak yang berusia lebih dari 4 bulan yang matanya tidak tampak lurus sepanjang waktu.

Apa Penyebab Strabismus?

Kebanyakan strabismus adalah akibat dari kelainan neuromuskular (termasuk otak) kontrol gerakan mata. Pemahaman kita tentang pusat kendali ini di otak masih belum lengkap. Lebih jarang, masalah dengan otot mata yang sebenarnya dapat menyebabkan strabismus.

Bagaimana Strabismus Terkait Dengan Penglihatan Yang Buruk?

Ketidaksejajaran mata dapat menyebabkan ambliopia pada anak-anak. Ketika mata diorientasikan ke arah yang berbeda, otak menerima 2 gambar visual yang berbeda. Otak mungkin mengabaikan gambar dari mata yang tidak sejajar untuk menghindari penglihatan ganda, yang mengakibatkan perkembangan penglihatan yang buruk pada mata itu. Juga, mata yang melihat dengan buruk dapat menjadi tidak sejajar.

Bagaimana Trauma Menyebabkan Strabismus?

Trauma dapat menyebabkan strabismus dengan:

  1. kerusakan otak yang mengganggu kontrol gerakan mata,
  2. kerusakan saraf yang mengontrol gerakan mata dan/atau
  3. kerusakan otot mata baik secara langsung maupun sekunder akibat trauma pada rongga mata.

Diagnosa

Seorang dokter optometri dapat mendiagnosis strabismus melalui pemeriksaan mata yang komprehensif. Pengujian untuk strabismus, dengan penekanan khusus pada bagaimana mata fokus dan bergerak, mungkin termasuk operasi mata juling atau:

  • Riwayat Pasien. Seorang dokter optometri akan menanyakan pasien atau orang tua tentang gejala saat ini. Selain itu, dokter akan mencatat masalah kesehatan umum, obat-obatan, atau faktor lingkungan yang mungkin berkontribusi terhadap gejala tersebut.
  • Ketajaman Penglihatan. Seorang dokter optometri akan mengukur ketajaman visual untuk menilai seberapa banyak penglihatan yang terpengaruh. Untuk tesnya, Anda akan diminta untuk membaca huruf-huruf pada grafik bacaan yang dekat dan yang jauh. Ketajaman visual ditulis sebagai pecahan, seperti 20/40. Angka teratas adalah jarak standar di mana pengujian dilakukan (20 kaki). Angka bawah adalah ukuran huruf terkecil yang bisa Anda baca pada jarak 20 kaki. Seseorang dengan ketajaman visual 20/40 harus berada dalam jarak 20 kaki dari surat yang seharusnya terlihat jelas pada jarak 40 kaki. Ketajaman visual jarak “Normal” adalah 20/20. Dokter mata Anda mempunyai metode lain dalam mengukur penglihatan pada anak maupun pasien yang tidak bisa berbicara serta tes ketajaman visual. 
  • Pembiasan. Seorang dokter optometri dapat melakukan pembiasan untuk menentukan kekuatan lensa yang tepat yang Anda butuhkan untuk mengkompensasi kesalahan refraksi (rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme). Menggunakan alat yang disebut phoropter, dokter menempatkan serangkaian lensa di depan mata Anda dan mengukur bagaimana lensa memfokuskan cahaya menggunakan alat genggam berlampu yang disebut retinoscope. Atau dokter dapat menggunakan instrumen otomatis atau genggam yang mengevaluasi daya refraksi mata tanpa pasien perlu menjawab pertanyaan apa pun.
  • Penyelarasan dan pengujian fokus. Dokter optometri Anda perlu untuk memberikan nilai pada mata Anda seberapa fokus, bergerak, serta bekerja sama. Untuk mendapatkan gambar tunggal yang jelas tentang apa yang Anda lihat, mata Anda harus mengubah fokus, bergerak, dan bekerja secara efektif secara efektif. Pengujian ini akan mencari masalah yang membuat mata Anda tidak bisa fokus secara efektif atau membuat sulit untuk menggunakan kedua mata secara bersamaan.
  • Pemeriksaan kesehatan mata. Dengan menggunakan berbagai prosedur pengujian, dokter optometri Anda akan mengamati struktur internal dan eksternal mata Anda untuk menyingkirkan penyakit mata yang mungkin berkontribusi terhadap strabismus. Pengujian ini akan menentukan bagaimana mata merespon dalam kondisi penglihatan normal. Untuk pasien yang tidak dapat merespon secara verbal atau ketika beberapa kekuatan fokus mata mungkin tersembunyi, dokter Anda mungkin menggunakan obat tetes mata. Tetes mata untuk sementara mencegah mata berubah fokus selama pengujian.

Menggunakan informasi yang diperoleh dari tes ini, bersama dengan hasil tes lainnya, dokter Anda dapat menentukan apakah Anda menderita strabismus. Setelah pengujian selesai, dokter Anda dapat mendiskusikan pilihan pengobatan.

Bagaimana Strabismus Diobati

Tujuan pengobatan strabismus adalah untuk meningkatkan keselarasan mata yang memungkinkan mata untuk bekerja sama dengan lebih baik (penglihatan binokular). Perawatan mungkin melibatkan kacamata, latihan mata, prisma, dan/atau operasi otot mata. Masalah yang terkait dengan strabismus (termasuk ambliopia, ptosis, dan katarak) biasanya diobati sebelum operasi otot mata.

Apakah Pembedahan Pilihan?

Ya. Operasi mata juling ini mempengaruhi otot-otot yang menggerakkan mata anak Anda. Ini bekerja paling baik ketika dilakukan selama masa kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga dapat melakukannya

Dokter mata, atau ahli bedah mata, membuka lapisan luar bola mata untuk mencapai otot. Untuk memperkuat otot, ahli bedah mengangkat bagian kecil dari salah satu ujungnya dan memasangnya kembali di lokasi yang sama. Ini membuat otot lebih pendek, yang mengarahkan mata ke sisi itu.

Untuk melemahkan otot, dokter memindahkannya ke belakang atau membuat potongan sebagian di atasnya. Mata berpaling dari sisi itu.

Pengelihatan ganda yang terjadi setelah operasi akan hilang di beberapa minggu, karena otak akan menyesuaikan dahulu dengan penglihatan yang baik.

Menu Sarapan Pagi dan Tips Sarapan Ideal

menu sarapan pagi

Apakah Anda termasuk orang yang sering kebingungan menentukan menu sarapan pagi untuk esok hari? Menu sarapan pagi memang menjadi salah satu inti utama jika ingin menjalani hari dengan penuh tenaga, konsentrasi, dan perasaan bahagia. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menganggap menu sarapan pagi adalah segala-galanya yang harus dipersiapkan secara eksklusif agar Anda bisa merasakan mafaat dari makan pagi tersebut. 

Padahal jika menginginkan sarapan yang ideal, persoalan menu hanyalah salah satunya. Banyak cara lain yang juga perlu Anda aplikasikan dalam kegiatan sarapan Anda agar bisa merasakan manfaat sarapan yang sebenar-benarnya. 

Mulai sekarang, lupakan kepusingam mencari pilihan menu sarapan pagi untuk esok hari dengan beragam jenis resep yang memakan waktu masak panjang. Bergantilah dengan melakukan berbagai tips di bawah ini menciptakan sarapan yang ideal. 

Satu Jam Setelah Bangun 

Sebaiknya, Anda melakukan sarapan tidak langsung begitu bangun tidur. Ini akan membuat sistem pencernaan Anda super kaget. Soalnya pada saat tidur, kebanyakna organ dan sistem dalam tubuh sedang dalam mode istirahat. Berilah waktu beberapa saat sampai sistem pencernaan menjadi lebih aktif. Idealnya, Anda baru bisa sarapan dengan tenang dan nyaman sejam setelah bangun tidur. 

Perhatikan Waktu Sarapan 

Saat untuk sarapan bukan hanya dilihat dari waktu Anda bangun tidur. Anda juga perlu mempertimbangkan jam ideal untuk bisa mengonsumsi menu sarapan pagi Anda. Idealnya, jam sarapan adalah pukul 6—10 pagi. Jangan sarapan terlalu pagi karena ini bisa mengganggu waktu istirahat sistem pencernaan Anda. Jangan pula sarapan terlalu sehat karena metabolisme tubuh sudah tidak optimal dan membuat jarak waktu dengan makan siang menjadi demikian sempit. 

Cari Menu yang Simpel 

Kebanyakan cerita kegagalan untuk rutin sarapan dimulai dari mencari menu yang ribet dan memakan waktu guna membuatnya. Padahal, Anda cukup mengonsumsi makanan dan minuman simpel sebagai menu sarapan pagi. Roti gandum dengan tambahan keju dan telur sebagai isinya adalah pilihan menu tinggi protein yang sangat direkomendasikan! 

Perbanyak Kandungan Protein 

Menu sarapan pagi yang baik adalah menu yang mengandung protein tinggi. Protein ini akan sangat berguna untuk memberi Anda kekenyangan, energi, juga konsentrasi. Setidaknya, jumlah protein yang dianjurkan untuk sarapan 25—30 gram. Anda bisa memperolehnya lewat berbagai cara karena sebutir telur saja sudah menyediakan protein yang Anda butuhkan untuk makan pagi tersebut. 

Pilihlah yang Hangat 

Sebaiknya, Anda menambahkan sesuatu yang hangat dalam menu sarapan pagi. Semangkuk sup bisa membuat Anda merasa lebih baik di pagi hari. Jika makanannya kurang hangat, tambahkan segelas kopi panas untuk membuat perasaan Anda lebih baik. 

Tidak Perlu Berlebihan 

Sarapan memang berfungsi untuk memberikan Anda energi yang baik sepanjang hari. Namun bukan berarti, Anda harus makan dengan porsi besar pada saat sarapan pagi. Porsi yang berlebihan justru bisa membuat Anda merasa begah dan merasa lemas. Yang terpenting bukanlah ukuran porsi, namun seberapa banyak protein, karbohidrat kompleks, serta serat yang bisa Anda peroleh dari menu sarapan pagi tersebut. 

Makan Tanpa Terburu-buru 

Jika memang berniat sarapan, lebih baik Anda bangun lebih awal agar proses makan tidak terburu-buru. Setidaknya, Anda memerlukan waktu 15 menit untuk menghabiskan menu sarapan Anda dengan santai. Makan terburu-buru hanya akan membuat Anda berisiko tersedak juga mengalami iritasi usus. 

Jadi, mulai lebih detail memperhatikan menu sarapan pagi, waktu makan, juga cara menyantapnya. Jika semuanya tepat, manfaat dari sarapan akan benar-benar terasa berarti bagi Anda.

Prosedur melakukan HIFU Treatment di Klinik Kecantikan di Surabaya

High-Intensity Focused Ultrasound atau yang biasa dikenal dengan HIFU treatment merupakan prosedur perawatan untuk mengencangkan kulit yang kini tengah naik daun. Prosedur HIFU treatment untuk perawatan wajah masih terbilang baru, pasalnya selain untuk keperluan estetika prosedur ini biasanya dilakukan untuk menangani tumor. Bagi Anda yang berdomisili di Surabaya, tidak perlu khawatir untuk jauh-jauh demi mendapatkan perawatan ini, HIFU treatment bisa Anda dapatkan di klinik kecantikan di Surabaya.

Manfaat HIFU Treatment untuk Wajah

Memiliki kulit halus, kencang, sehat dan terlihat muda tentunya menjadi idaman   bagi setiap orang. HIFU treatment bisa menjadi salah satu treatment yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kulit idaman tersebut. Hal ini dikarenakan cara kerja dari HIFU treatment yaitu meningkatkan pembentukan kolagen yang bisa membuat produksi kolagen meningkat sehingga kulit terlihat lebih kencang.

Energi ultrasonik dari treatment ini menargetkan jaringan kulit di bawah lapisan permukaan kulit dan memicu jaringan kulit memanas sehingga menyebabkan ‘kerusakan selular’. Lalu kerusakan inilah yang akhirnya menyebabkan sel menghasilkan kolagen lebih banyak.

Selain untuk mengencangkan kulit wajah, HIFU treatment juga memiliki beberapa manfaat untuk kulit, seperti :

  • Menghaluskan kulit dan mengurangi kerutan
  • Mempertegas garis rahang
  • Membantu pengangkatan kelopak mata, alis, dan  pipi
  • Mengencangkan kulit kendur di leher bagian décolletage (area dada atas termasuk garis leher dan belahan payudara)

Prosedur Menjalani HIFU Treatment 

HIFU treatment merupakan tindakan prosedur estetika yang bersifat non-invasif yaitu tidak memerlukan sayatan ke tubuh serta tidak menimbulkan rasa sakit. Sehingga tidak ada persiapan khusus yang perlu Anda lakukan. Anda hanya perlu membersihkan wajah Anda dari riasan maupun produk perawatan kulit lainnya sebelum melakukan HIFU.

Berikut ini langkah-langkah yang akan dijalani pada saat melakukan HIFU :

  • Membersihkan area yang menjadi target di wajah dan dioleskan krim anestesi topikal yang dilakukan oleh dokter maupun perawat.
  • Lalu perawat atau dokter akan mengaplikasikan gel ultrasonik.
  • Perangkat HIFU kemudian ditempatkan pada kulit.
  • Kemudian dokter atau perawat akan menyesuaikan perangkat dengan pengaturan yang tepat.
  • Sekitar 30 hingga 90 menit energi ultrasonik akan dikirim ke area wajah yang menjadi target.
  • Perangkat HIFU kemudian diangkat dari kulit pasien.

Anda mungkin akan merasakan panas dan juga kesemutan pada saat energi ultrasonik diberikan. Jika memang diperlukan biasanya dokter akan memberikan obat penghilang rasa sakit.

HIFU treatment dapat dikatakan sebagai tindakan yang sangat aman, jika dilakukan oleh profesional. Efek samping dari treatment ini bagi beberapa orang mungkin akan mengalami memar ataupun mati rasa sementara, namun tidak perlu khawatir karena hal tersebut sangatlah jarang terjadi.

Rekomendasi Tempat Melakukan HIFU Treatment

Bagi Anda yang berdomisili di Surabaya dan ingin melakukan HIFU Treatment, Anda bisa mendapatkannya di klinik kecantikan di Surabaya seperti Facena Beauty Clinic. Selain HIFU Treatment klinik ini juga menyediakan perawat unggulan lainnya seperti:

  • Botox
  • Filler
  • Tanam benang
  • Terapi hormon
  • Chemical peeling
  • RF
  • PRP

Klinik kecantikan di Surabaya ini beralamat di Jalan Manyar Jaya II No. 4, Sukolilo, Kota Surabaya. Untuk jam operasional dari Facena Beauty Clinic yaitu Selasa hingga Jumat pukul 10:00 – 19:00 sedangkan untuk hari Sabtu dan Minggu pukul 10:00 – 17:00. Nah, itu dia penjelasan mengenai manfaat serta prosedur melakukan HIFU treatment. Meski treatment ini dikatakan aman dan juga efektif untuk mengencangkan kulit wajah, namun prosedur ini lebih efektif untuk orang yang berusia 30 tahun keatas dengan permasalahan kulit yang tidak terlalu besar.

Ciri-ciri Anak dengan Kemampuan dan Kecerdasan Interpersonal

kecerdasan inperpersonal

Secara umum, kecerdasan interpersonal diartikan sebagai kemampuan dalam memahami emosi dan perilaku orang lain.  Dalam Theory of Multiple Intelligences milik Howard Gardner, kecerdasan interpersonal digolongkan sebagai salah satu skill atau keahlian untuk berkomunikasi secara efektif dengan lawan bicara. Kecerdasan interpersonal pada anak bisa dideteksi lewat kemampuannya dalam mengelola hubungan dengan orang sekitar serta bagaimana anak mampu mengatasi konflik yang dihadapi.

Ciri Anak dengan Kecerdasan Interpersonal

Berikut sejumlah ciri yang menunjukkan bahwa anak memiliki kecerdasan interpersonal yang baik, di antaranya:

  1. Pandai berkomunikasi

Anak dengan kecerdasan interpersonal bisa dilihat dari caranya berkomunikasi dan berinteraksi dengan teman atau orang di sekitarnya. Biasanya anak akan senang pada aktivitas yang aktif berbicara. Tidak hanya asal bicara, namun struktur dan pemilihan kata mereka dapat mudah dimengerti oleh lawan bicaranya.

  1. Memiliki kemampuan menyampaikan pendapat

Seiring dengan kemahirannya dalam berkomunikasi, anak juga mampu menyampaikan apa yang mereka pikirkan dan rasakan dengan berani. Baik dalam pembicaraan tatap muka maupun pada situasi yang mengharuskannya berpendapat di depan publik.

  1. Mampu bekerja dalam kelompok

Anak dengan kecerdasan interpersonal mampu bekerja dengan baik di dalam kelompok. Sebab, mereka mampu berkomunikasi dan memahami anggota kelompoknya dengan baik. 

  1. Pemimpin yang baik

Berkat kemampuannya dalam memahami emosi dan perilaku orang lain, anak bisa menjadi pemimpin yang baik dalam  mengelola hubungan dengan teman-temannya. Mereka bahkan mudah menjadi penengah saat terjadi konflik. Pekerjaan yang berhubungan dengan orang banyak sangat cocok untuk anak yang memiliki kecerdasan interpersonal.

  1. Peka terhadap orang lain

Meskipun hanya lewat interaksi dan percakapan sederhana, anak dengan kemampuan interpersonal jauh lebih peka terhadap emosi dan  situasi di sekitarnya.

  1. Percaya diri

Ciri selanjutnya yang terdapat pada anak dengan kecerdasan ini adalah percaya diri. Anak dengan berani menunjukkan bakatnya di depan umum, mahir berbicara, serta mumpuni dalam pekerjaan kelompok.

  1. Memiliki solidaritas tinggi

Rasa solidaritas yang tinggi timbul dari kemampuan anak memahami apa yang dirasakan dan dialami oleh orang sekitarnya. Karakter ini bisa dilihat ketika anak suka membantu teman-temannya yang kesulitan, menghargai dan mendukung pencapaian orang di sekitarnya.

  1. Mampu jadi pendengar yang baik

Tak hanya aktif berbicara, anak juga mampu menjadi pendengar yang baik serta pemberi saran yang membangun apabila diperlukan. Mereka tahu bagaimana bersikap dan memilih diam saat temannya sedang bercerita.

  1. Orang lain nyaman di sekitarnya

Karena kemampuan mereka dalam memahami perasaan orang lain dan rasa solidaritas yang tinggi, anak dengan kecerdasan interpersonal akan membuat orang di sekitarnya merasa nyaman dengan keberadaan mereka.

Itulah sejumlah tanda dan cici anak dengan kecerdasan interpersonal yang baik. Meskipun kecerdasan ini dimiliki secara alami oleh anak, namun Anda dapat menstimulasi kecerdasan interpersonal dengan melibatkan anak pada aktivitas yang mengharuskannya bertemu dengan orang baru seperti berkemah, olahraga serta aktivitas sosial lainnya. Selain itu, Anda juga bisa mengajak anak berdiskusi agar mereka terbiasa menyampaikan isi pikirannya. Cara ini cukup ampuh untuk melatih kemampuan anak dalam berkomunikasi dan meninggalkan perasaan emosional yang membekas dalam ingatan mereka.

Tips Pilih Produk Pembasmi Kecoa Beserta Manfaatnya

Kecoa bisa datang ke rumah tanpa disadari. Anda perlu mencegahnya dengan tetap menjaga kebersihan hunian Anda. Selain itu, lakukan langkah-langkah untuk menjaga datangnya kecoa ke dalam rumah Anda. Salah satu cara yang ampuh adalah dengan menggunakan produk pembasmi kecoa. 

Untuk melengkapi penggunaan produk pembasmi kecoa, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan rumah agar terhindar dari segala macam serangga pengganggu. Anda juga bisa mengikuti tips untuk  memilih produk pembasmi kecoa berdasarkan tipe serta manfaatnya.  Untuk informasi serta tips lengkapnya, simak ulasannya berikut ini.

Pembasmi kecoa terbaik

 

Lakukan hal ini untuk lindungi rumah Anda dari kecoa 

1. Bersihkan rumah Anda secara rutin

Agar terhindar dari kecoa, selain dengan menggunakan produk pembasmi kecoa, Anda perlu memulainya dari akar masalah tersebut. Yakni, seperti diketahui, kecoa sangat suka datang ke tempat-tempat yang kotor. Karena itulah, mulailah menjaga kebersihan pada hunian atau tempat tinggal Anda. Jangan lupa untuk membersihkan sudut-sudut rumah yang berpotensi menjadi tempat keluar-masuk ataupun berkumpulnya kawanan kecoa.  

2. Tutuplah semua akses dan lubang

Selain membersihkan rumah, Anda juga perlu memperhatikan bagian-bagian atau sudut tertentu yang menjadi akses keluar-masuknya kecoa. Misalnya, akses keluar-masuk rumah, lubang-lubang kecil di sudut rumah, hingga akses buka-tutup tempat sampah yang sering dihinggapi kecoa. Karena itulah, selain menggunakan produk pembasmi kecoa, Anda juga perlu menutup kembali akses-akses tersebut agar tidak berpotensi memunculkan kecoa. 

3. Jangan menyisakan makanan 

Makanan sisa menjadi salah satu hal yang memicu datangnya kecoa. Sebab, serangga tersebut sangat menyukai makanan sisa. Karena itulah, pastikan bahwa kemasan makanan Anda tertutup rapat. 

Kalau ada makanan yang memang harus disisakan, sinpanlah di tempat yang aman seperti kulkas atau toples yang rapat. Tak hanya itu, Anda juga bisa langsung membuang makanan sisa tersebut ke tempat sampah. Ingatlah bahwa tempat sampah Anda harus tertutup agar tidak menimbulkan bau serta mengundang kawanan kecoa. 

4. Gunakan produk pembasmi serangga

Satu hal yang penting untuk dilakukan ialah musnahkan kecoa dengan produk pembasmi kecoa. Produk tersebut kini hadir dalam berbagai kemasan dan bentuk. Mulai produk semprot, gel, hingga bubuk. 

Meski bentuknya beragam, fungsinya pun tetap sama, yaitu untuk membasmi kecoa. Selain itu, perhatikan cara penggunaan produk pembasmi kecoa berdasar tipenya. Sebab, ada beberapa tipe produk yang harus digunakan secara hati-hati. 

Penggunaannya pun harus dijauhkan dari makanan serta jangkauan anak-anak. Karena memiliki zat-zat beracun bagi kecoa, cucilah tangan Anda setelah menggunakan produk tersebut. 

Lalu, bagaimana memilih produk pembasmi kecoa berdasar tipenya? 

Ada banyak tipe produk pembasmi kecoa yang bisa Anda gunakan. Meski bentuknya berbeda, tapi fungsinya tetap sama. Yakni, sama-sama sebagai pembasmi kecoa. Untuk tipe produknya, Anda perlu memperhatikan ulasannya berikut ini. 

1. Tipe Semprot 

Produk pembasmi kecoa yang berupa semprot memang kerap ditemukan di pasaran. Dalam hal itu, Anda bisa juga menggunakan minyak peppermint yang mengandung insektisida alami sehingga dapat membuat kecoa mati.

Caranya, semprotkan  cairan tersebut pada tempat kecoa hidup agar lebih efektif membasminya. Gunakan spray peppermint sebagai obat semprot pembasmi kecoa. 

Anda juga bisa menggunakan minyak esensial lain seperti minyak lavender, minyak kayu putih, atau tea tree oil. Tak hanya itu, ada pula produk pembasmi kecoa yang bisa Anda gunakan seperti Baygon Aerosol Lavender. 

2. Tipe Bubuk

Produk pembasmi kecoa juga hadir dalam bentuk bubuk ataupun serbuk. Bubuk pembasmi kecoa juga dinilai ampuh untuk membunuh kecoa. 

Cara kerja produk pembasmi kecoa tersebut hampir sama dengan racun tikus. Bubuk ataupun serbuk pembasmi kecoa akan membuat kecoa terpancing untuk memakannya. Efeknya, kecoa akan pingsan dan mati. Adapun produk pembasmi kecoa yang berbentuk bubuk seperti Conant. 

3.Tipe Perangkap/Gel

Membasmi kecoa bisa dilakukan dengan perangkap kecoa. Ada banyak perangkap yang bisa Anda gunakan. Baik dengan makanan hingga gel pembasmi kecoa. 

Cara simpelnya, letakkan makanan berupa timun dan sebagainya di dalam kaleng sehingga membantu membunuh kecoa yang masuk di dalamnya. Selain cara tersebut, kamu juga bisa mencampurkan petroleum jelly dan gula yang dioleskan pada permukaan karton. 

Letakkan karton pada tempat kecoa lalu-lalang. Setelah itu, serangga tersebut akan merasa tertarik dengan aroma gula serta akan terperangkap ketika menginjak petroleum jelly.  Cara lainnya, gunakan produk pembasmi kecoa berbentuk gel seperti Bayer Maxforce yang juga ramah lingkungan.

4.Tipe Asap

Terdapat produk pembasmi kecoa berbentuk tipe asap seperti membakar daun salam. Langkah tersebut juga dinilai ampuh dalam membasmi kecoa. Apalagi aroma daun salam tidak disukai oleh kecoa.  

Dengan begitu, kecoa akan pergi dengan sendirinya. Cara tersebut dinilai sangat efektif untuk membasmi kecoa. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan obat nyamuk Cap Tiga Roda yang mana fungsinya kurang lebih sama. 

5.Tipe Gelombang Ultrasonik

Sebagai informasi, produk pembasmi kecoa yang bisa Anda gunakan bisa berupa tipe gelombang ultrasonik. Lebih lanjut, suara ultrasonik merupakan teknologi suara dengan frekuensi tinggi. Apalagi, kecoa sangat tidak nyaman dengan suara tersebut sehingga membuatnya takut dan pergi jauh. 

Itulah berbagai cara ampuh serta tip dalam memilih produk pembasmi kecoa yang jitu. Mulai dari menjaga kebersihan hingga tips memilih produk pembasmi kecoa berdasarkan tipenya. 

Lima Jenis KB yang Bisa Dipilih untuk Mengendalikan Kehamilan

Menunda memiliki anak bukan sesuatu yang salah. Hal itu karena selalu ada alasan bijak ketika pilihan tersebut diambil. Dalam mendukung penundaan memiliki anak, setiap pasangan kini sudah bisa menggunakan metode atau alat kontrasepsi yang sudah banyak sekali varian atau jenisnya. Berkenaan dengan hal itulah, artikel ini ditulis dengan poin utamanya adalah menjabarkan jenis KB yang umumnya sering dipilih. 

Adapun jenis KB pertama yang sering dipilih masyarakat adalah kondom. Secara umum, kondom merupakan alat kontrasepsi yang praktis digunakan laki-laki. Selain bisa mencegah sperma masuk ke dalam rahim perempuan, kondom dimanfaatkan pula untuk mencegah penyakit seksual menular. Akan tetapi, kondom bukan tanpa celah. Sebab, meskipun terbilang jarang sekali terjadi, tetap saja ada kemungkinan kalau kondom bisa bocor. 

Di sisi lain, pengguna kondom juga perlu bijak, terlebih setelah memakainya. Pasalnya, limbah kondom adalah limbah yang sulit terurai. Oleh sebab itulah mencari tahu apa langkah bijak yang bisa dilakukan setelah memakai kondom diperlukan. 

Jenis KB kedua yang kerap dipilih adalah meminum pil KB hormonal. Sebagai informasi, pil KB banyak dipilih oleh pasangan karena tingkat keberhasilan mencegah kehamilannya tinggi. Namun demikian, perlu diketahui saat ini ada dua jenis pil KB. Pertama adalah pil yang mengandung estrogen dan progesteron. Sementara jenis kedua ialah pil KB yang hanya mengandung progesteron. 

Adapun cara kerja pil KB adalah mengentalkan lendir di area leher rahim, sehingga dapat mencegah sperma masuk ke dalam sel telur. Walaupun jenis KB yang satu ini tinggi tingkat keberhasilannya, tapi beberapa sumber menyebutkan kalau pil KB punya efek samping, seperti membuat berat badan naik, pendarahan, atau tekanan darah tinggi. 

Jenis KB ketiga adalah KB spiral atau intrauterine device (IUD). Alat kontrasepsi ini dapat bekerja setelah dokter memasukkannya ke dalam vagina. Untuk bentuk dari KB spiral ini adalah seperti huruf T. Sama seperti pil KB, alat kontrasepsi ini juga memiliki dua jenis, yaitu tanpa ada hormon dan mengandung hormon. 

Namun, sebagai informasi, pemasangan jenis KB ini bisa memberikan efek samping di masa atau bulan-bulan pertama setelah pemasangan. Adapun efek yang dimaksud adalah rasa sakit ketika pemasangan, datang bulan menjadi tidak teratur, dan lain sebagainya. Di sisi lain, selama pemakaian KB IUD ini, para pengguna juga perlu rutin mengecek posisinya secara mandiri. Apabila KB tersebut bergeser, maka anda perlu menemui dokter untuk mengambil tindakan medis. 

Jenis KB selanjutnya yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat adalah KB suntik. Metode kontrasepsi nan satu ini sifatnya hanya sementara. Akan tetapi, anda dan pasangan juga perlu waspada karena metode KB itu memungkinkan menimbulkan efek samping, seperti sakit kepala, pendarahan, dan lain sebagainya. 

Sementara jenis KB terakhir yang kerap dipilih adalah implan. Dikatakan demikian karena metode kontrasepsi ini dilakukan dengan menanamkan benda kecil di lengan bagian atas. Dikutip dari berbagai sumber, jenis implan ini bisa mencegah kehamilan sampai tiga tahun lamanya. Di sisi lain, metode ini banyak dipilih karena tingkat keberhasilannya juga tinggi. 

Hanya saja, seperti beberapa jenis KB sebelumnya, alat KB yang satu ini juga punya efek samping, seperti berat badan naik, datang bulan tidak teratur, susah hamil lagi saat implan di angkat, dan lain sebagainya. 

Itulah lima jenis KB yang kerap dipilih masyarakat. Tentu dari penjelasan di atas anda disarankan konsultasi lebih dulu dengan dokter terkait sebelum memutuskan pakai jenis KB yang mana. Perlu diingat, meskipun tingkat keberhasilan tinggi, tapi efek samping yang mungkin muncul perlu dipertimbangkan baik-baik.

Selain Medrol, Ini Cara Atasi Arthritis

Arthritis adalah beberapa kondisi rasa nyeri dan peradangan di persendian. Ini adalah sebuah kondisi degenerative, yang berarti gejala biasanya akan bertambah parah seiring dengan berjalannya waktu. Ada dua jenis arthritis yang paling sering dijumpai, yaitu osteoarthritis (OA) dan juga rheumatoid arthritis (RA). OA biasanya terjadi akibat tulang rawan yang rusak atau usang menyebabkan tulang untuk menggosok satu sama lain, menyebabkan gesekan, kerusakan, dan juga peradangan. 

Sementara itu, RA adalah kondisi sistemis yang dapat memicu gejala di seluruh tubuh. RA adalah sebuah penyakit autoimun dan dapat terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan persendian yang sehat. Dokter dapat memberikan Medrol atau meresepkan obat-obatan tertentu untuk meredakan nyeri akibat arthritis. 

Selain menggunakan Medrol, dokter juga akan merekomendasikan pendekatan yang lebih alami dalam penanganan nyeri akibat arthritis. Salah satu cara yang perlu Anda lakukan adalah dengan mengatur berat badan. Berat badan Anda dapat memiliki dampak yang besar dalam gejala arthritis. 

Obesitas berlebih menyebabkan tekanan berlebih pada persendian, terutama di lutut, pinggul, dan juga kaki. Panduan dari ACR/AF sangat merekomendasikan Anda untuk menurunkan berat badan apabila menderita OA dan obesitas. Dokter dapat membantu Anda membuat target berat badan dan mendesain sebuah program untuk membantu mencapai target tersebut. Selain itu, hal ini juga dapat mengurangi rasa nyeri dan mencegah kerusakan persendian di masa depan. 

Jika Anda menderita arthritis, olahraga juga dapat membantu. Selain itu, olahraga dapat membantu Anda mengatur berat badan, menjaga persendian tetap fleksibel, dan memperkuat otot di sekitar persendian (yang mana akan memberikan lebih banyak dukungan). 

Panduan saat ini sangat merekomendasikan untuk memulai program olahraga yang tepat. Latihan dengan seorang pelatih atau orang lain bisa sangat bermanfaat, karena hal ini akan meningkatkan motivasi. Beberapa pilihan baik latihan dampak rendah yang bisa Anda lakukan di antaranya adalah berjalan, bersepeda, tai chi, aktivitas air, dan juga berenang. 

Anda juga bisa menggunakan terapi panas dan dingin sebagai salah satu bentuk alternatif Medrol. Perawatan panas dan dingin dapat membantu meringankan rasa nyeri akibat arthritis dan juga mengatasi peradangan. Perawatan panas dapat melibatkan mandi dengan menggunakan air hangat di pagi hari untuk membantu meringankan gejala kekakuan dan menggunakan heating pada atau selimut untuk mengurangi rasa tidak nyaman di malam hari.

Selain itu ada pula perawatan dingin yang dapat membantu meringankan nyeri persendian, pembengkakan, dan peradangan. Bungkus gel ice pack atau sekantung sayuran beku di dalam handuk dan tempelkan di persendian yang sakit untuk memberikan rasa lega yang cepat. Jangan pernah menggunakan es langsung pada kulit Anda. 

Diet yang terdiri dari buah, sayuran, dan makanan utuh dapat membantu meningkatkan sistem imun dan kesehatan keseluruhan Anda. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa pilihan diet dapat memengaruhi orang-orang yang memiliki RA dan OA. Diet berbasis tanaman menyediakan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menyingkirkan radikal bebas dari dalam tubuh. 

Di sisi lain, diet tinggi daging merah, makanan olahan, lemak jenuh, dan gula serta garam tambahan dapat memperparah peradangan, yang mana merupakan karakteristik dari arthritis. Makanan tersebut juga dapat menyebabkan kondisi kesehatan lain, seperti obesitas, kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan komplikasi lainnya. Perawatan arthritis juga dapat dilakukan dengan menggunakan obat seperti Medrol.

Cara Cegah dan Atasi Rasa Sakit Saat Kencing

Sakit saat kencing bisa menjadi tanda dari beberapa penyakit, tapi juga bisa terjadi karena gaya hidup, seperti kurangnya cairan, sering menahan buang air kecil atau konsumsi obat-obatan. Ini tentu sangat mengganggu dan bisa jadi membuat kita semakin enggan untuk buang air kecil. 

Nyeri ini dapat berasal dari kandung kemih, uretra, atau perineum yang tidak beres. Untuk itu harus dilakukan diagnosis dengan dokter untuk mengetahui dengan pasti apa penyebab rasa sakit ini. Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi rasa sakit saat kencing.

Kapan harus memeriksakan rasa sakit ke dokter?

Anda bisa langsung memeriksakan rasa sakit ke dokter jika merasa kondisi tersebut mulai mengganggu. Anda juga bisa menemui dokter jika rasa sakitnya konsisten atau menyakitkan dari waktu ke waktu. Anda juga harus menghubungi dokter bila rasa sakitnya disertai gejala lain, seperti:.

Kencing sakit setelah berhubungan intim dapat disebabkan berbagai macam kondisi medis.
  • Rasa sakit bertahan lama
  • Sedang hamil
  • Disertai demam dan demam yang lebih tinggi dari 
  • Disertai dengan keluarnya cairan yang tidak biasa dari penis atau vagina 
  • Urin memiliki bau yang berbeda, keruh dan ada darah di dalamnya
  • Disertai dengan sakit perut, rasa sakit di samping atau punggung
  • Jika orang dewasa mengalami demam yang lebih tinggi dari 103°F (39°C)

Bagaimana diagnosisnya?

Disuria atau rasa sakit saat kencing (buang air kecil) bisa menjadi tanda kondisi medis yang pelru diobati. Untuk mendiagnosis rasa sakitnya, dokter mungkin akan meninjau riwayat medis lengkap Anda, termasuk pertanyaan seputar kondisi medis yang Anda miliki saat ini atau di masa lalu.

Pertanyaan tentang riwayat seksual Anda dan skrining juga mungkin ditanyakan untuk menentukan apakah Infeksi Menular Seksual (IMS) bisa menjadi penyebab rasa sakit. Jika terjadi pada seorang wanita usia subur, tes kehamilan dapat dilakukan.

Dokter juga akan bertanya tentang resep obat Anda saat ini, penggunaan obat bebas dan “pengobatan rumahan” yang Anda coba untuk mengelola disuria. Tentu pertanyaan seputar gejala juga tak luput ditanyakan.

Sampel urin juga bisa diambil untuk dianalisis apakah ada peradangan atau infeksi yang terjadi di saluran kemih. Tes lainnya yang bisa dilakukan juga untuk mendiagnosis adalah tes penunjang diagnostik lain untuk melihat kandung kemih atau prostat Anda (pada pria), dan sampel usap dari lapisan vagina atau uretra untuk memeriksa tanda-tanda infeksi (pada wanita).

Cara mengobati atau mengatasi sakit saat kencing

Karena penyebabnya beragam, pengobatannya pun tergantung pada penyebabnya. Untuk menentukan pengobatannya langkah pertama adalah mengetahui secara pasti apa penyebabnya. Beberapa pengobatan untuk mengatasi rasa sakit saat kencing, antara lain:

  • Jika karena Infeksi saluran kemih, paling sering diobati dengan antibiotik. Jika rasa sakit Anda parah, Anda mungkin akan diberi resep phenazopyridine.
  • Rasa sakit yang disebabkan peradangan oleh iritasi pada kulit biasanya diobati dengan menghindari penyebab iritasi
  • Bila disebabkan oleh kondisi kandung kemih atau prostat akan diobati sesuai jenis obat tertentu berdasarkan pada penyebabnya
  • Mengobati prostatitis dapat dilakukan dengan antibiotik. Perawatan prostatitis lainnya dapat berupa, konsumsi obat bebas, pijat prostat, mandi air panas, dan obat-obatan yang disebut alpha-blocker (mengendurkan otot-otot di sekitar prostat).
  • Menghindari penggunaan sabun atau alat pembersih yang bersifat keras, beraroma atau produk kimia lainnya di dekat atau untuk alat kelamin yang berpotensi menyebabkan iritasi.

Beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mengurangi rasa sakit saat kencing, seperti:

  • Minum lebih banyak air atau 
  • Mengonsumsi obat yang dijual bebas, seperti uristat® atau azo®
  • Beristirahat dengan baik

Cara mencegah sakit saat kencing 

Beberapa gaya hidup bisa Anda terapkan untuk menghindari atau mencegah timbulnya rasa sakit saat kencing, meliputi:

  • Minum lebih banyak air, sekitar dua hingga tiga liter sehari.
  • Segera ganti bantalan inkontinensia urin Anda saat sudah kotor
  • Bagi perempuan, setelah Anda buang air kecil, ambil beberapa tissue bersih dan bersihkan urin dari bagian dalam bibir vagina Anda.
  • Hindari deterjen dan perlengkapan mandi beraroma atau bersifat keras untuk mengurangi risiko iritasi pada kelamin Anda.
  • Gunakan kondom atau alat kontrasepsi lainnya selama aktivitas seksual.
  • Ubah pola makan Anda dengan menghilangkan makanan dan minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih, seperti makanan yang sangat asam ,kafein, dan alkohol.

Sakit saat kencing bisa jadi tanda dari kondisi medis tertentu. Untuk itu, Anda disarankan memeriksakannya ke dokter, apalagi sudah disertai dengan gejala lainnya. Ini akan membuat penyakit lebih cepat diatasi dan sesuai dengan penyebabnya. 

Anda juga bisa menghindari rasa sakit saat kencing dengan menerapkan gaya hidup yang sehat tapi sederhana. Salah satunya adalah dengan tetap terhidrasi. Anda bisa menemukan lebih banyak informasi seputar topik ini di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter tentang penyakit ini di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store dan Play Store.